top of page
Small group training
Samen met paramedische praktijk De Krokus bieden we de mogelijkheid om in beperkte groep, onder begeleiding, te sporten.
Dit alles in een aangenaam kader en voor alle niveaus met een keuze uit vaste trainingsmomenten.
Een combinatie van verschillende elementen van de bokssport (en andere gevechtssporten) met fitness. Kortom een full-body work-out van 60 minuten.
-
conditie opbouwen/onderhouden
-
ideale "body toner"
-
maakt je algemeen fitter
-
mentale en fysieke weerbaarheid
-
stress reductie / hoog fun gehalte
-
basisbeginselen van de bokssport
​
Wanneer?
Dinsdag en donderdag van 20u30 - 21u30
Pre registratie verplicht!
​
Douche mogelijkheden
Laag instapniveau
Fun verzekerd!
Verbeter uw conditie en gezondheid
Tijdens een circuittraining doorloop je een full-body schema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Full-body work-out van 45 - 60 minuten
-
combinatie kracht en conditie
-
persoonlijk en toch in groepsverband
-
individuele spiergroepen belasten
-
van beginner tot gevorderde sporter (elk niveau)
-
hoog fun-gehalte
-
onder begeleiding
​
Wanneer?
Dinsdag en donderdag van 19u - 20u
Pre registratie verplicht!
​
Follow us for more information:
bottom of page